À Propos

Trouver sa place,
même à l'autre bout
du monde.

L'expatriation, vécue de l'intérieur.

Avant d'être coach, j'étais une expatriée comme vous. Cette page retrace le parcours qui nourrit aujourd'hui mon accompagnement des femmes francophones.

Sandrine Cottereau, coach professionnelle certifiée
“ Chaque transition, même la plus bousculante,
cache une opportunité. ”
Sandrine au Japon

Mon carnet de route

D'un continent à l'autre.

  • 1
    🇷🇺 MoscouApprivoiser le grand froid et le changement de repères.
  • 2
    🇮🇳 New DelhiGérer le choc culturel et l'immensité.
  • 3
    🇿🇦 JohannesburgTrouver ses marques dans un nouvel environnement.
  • 4
    🇺🇸 HoustonS'adapter à la culture américaine.
  • 5
    🇯🇵 TokyoDécoder les subtilités d'une culture fascinante.
Sandrine Cottereau en expatriation

Les défis de l'expatriation

Relevons ensemble les défis de l'expatriation

S'intégrer dans une nouvelle communauté et s'adapter à des codes professionnels ou sociaux différents demande une énergie immense. C'est un chemin qui bouscule, mais qui offre aussi une occasion unique de se révéler.

Pour vous accompagner dans ces transitions, j'associe mon expérience terrain à des outils certifiés (coaching Ericksonien, neurosciences, PNL). Ensemble, nous transformons ces moments d'incertitude en leviers de croissance personnelle et professionnelle, pour que vous vous sentiez — vous aussi — exactement là où vous devez être.

« Exactement là où vous devez être. »

Comment j'accompagne

Comment je vous accompagne

Un accompagnement en 4 temps, pensé pour s'adapter à votre vie — où qu'elle vous mène.

Séance de coaching individuel

01 — Écoute active

Je comprends votre situation

Chaque parcours est unique. Je commence par vous écouter vraiment — vos aspirations, vos blocages, ce qui vous pèse et ce qui vous fait avancer.

Sandrine devant une fresque murale

02 — Outils certifiés

Des méthodes éprouvées

Coaching Ericksonien, neurosciences, PNL — j'adapte les outils à votre réalité. Pas de recette universelle, mais une approche calibrée pour vous.

Sandrine prenant des notes

03 — Plan sur-mesure

Votre feuille de route

Un parcours construit autour de vos objectifs, à votre rythme, depuis n'importe où dans le monde. 7 séances de 75 min en visioconférence.

Sandrine dans le désert

04 — Ancrage & autonomie

Vous avancez seule

Entre les séances, des exercices concrets pour ancrer chaque progrès. L'objectif : que vous n'ayez plus besoin de moi — et que vous le sachiez.

Sandrine Cottereau, coach expatriation

Prête à commencer ?

Prête à vivre pleinement
votre aventure
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Ne restez plus seule avec vos doutes ou la fatigue émotionnelle. Faisons connaissance lors d'une séance découverte et redonnons ensemble de l'élan à votre quotidien.

45 €séance découverte
60 minen visioconférence